李宇轩羽毛球教学视频【持续更新中】

Creation Time	Oct. 29, 2025, 10:31 a.m.
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羽毛球双打（发球和接法）【全】/02.双打发球教学【2】.mp4 1.9 GB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/03.双打发球教学.mp4 1.9 GB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/01.双打发球教学【1】.mp4 1.6 GB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/04.双打发接发.mp4 1.5 GB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/04.3）挥拍（2）.mp4 1.3 GB
双打前三拍（封网）教学【全】/6.5接发2.mp4 1.1 GB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/07.6）转身（2）+问题解答.mp4 1.1 GB
双打前三拍（封网）教学【全】/3.2发球2.mp4 1.1 GB
双打前三拍（封网）教学【全】/5.4接发1.mp4 1.1 GB
双打前三拍（封网）教学【全】/4.3发球3.mp4 1.0 GB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4 1.0 GB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/08.7）原地杀球.mp4 1.0 GB
双打前三拍（封网）教学【全】/2.1发球1-更新不卡顿.mp4 934.9 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/03.2）挥拍（1）.mp4 934.6 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/15 群问题解答.mp4 934.1 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/18 群问题解答.mp4 934.1 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/09.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4 927.0 MB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/08.发接发教学3.mp4 895.5 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/06.5）转身（1）.mp4 885.4 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/16 群问题解答.mp4 865.3 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/19 群问题解答.mp4 865.3 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/14.节.mp4 856.7 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/05.4）挥拍（3）+问题解答.mp4 850.5 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/01. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 824.6 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4 793.7 MB
双打前三拍（封网）教学【全】/2.1发球1.mp4 771.0 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/05. 步伐理论知识（动作）.mp4 717.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/38.非主动正手点杀对角.mp4 715.4 MB
双打前三拍（封网）教学【全】/7.6总结.mp4 707.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/35.主动正手劈杀对角.mp4 664.6 MB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/09.发接发教学4.mp4 652.0 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/37.主动点杀对角.mp4 643.2 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/37.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4 633.3 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/02. 什么时候做启动.mp4 604.3 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/38.双打混双网前步伐.mp4 594.6 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/44.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节泪目】.mp4 593.9 MB
网前教学【全】/028.反手（普通挡网技术)1握法.mp4 561.3 MB
特完整全面杀球（包含基本动作教学，高远球）【全】/02.1）网课握拍.mp4 555.1 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/04.反手网课4-（挥拍动作，3舒展，4击球).mp4 553.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/04. 启动训练计划.mp4 551.4 MB
网前教学【全】/011.正手搓球（切搓球）2手上细节动作(上).mp4 546.9 MB
网前教学【全】/068. 正手勾球《主动》-最佳位置&高度与完整示范 7.mp4 545.4 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 544.9 MB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/10.发接发教学5.mp4 538.1 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/03.反手网课3-（挥拍动作1架拍，2引拍).mp4 508.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 501.7 MB
网前教学【全】/063. 正手勾球《主动》手上动作（上）2.mp4 495.4 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/35.反拍防守步伐.avi 452.2 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/06.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 439.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/21.头顶滑板吊对角3（切球细节动作）.mp4 438.1 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/36.主动正手不转身劈杀对角.mp4 426.7 MB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/06.发接发教学1.mp4 426.3 MB
网前教学【全】/105.正手挑球-手上正确动作(上)2.mp4 423.7 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/11.反手网课11-转换重心（确认步+扭腰).mp4 420.7 MB
网前教学【全】/004.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4 417.7 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/02.反手网课2-（反手握法).mp4 417.2 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 412.7 MB
网前教学【全】/132.反手推球（对角)-正确挥拍动作1 (1).mp4 410.1 MB
网前教学【全】/124.正手推球（对角）-正确挥拍动作2.mp4 405.3 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/01.反手网课1-（介绍与正确&错误示范).mp4 402.0 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/34.正手防守步伐.avi 400.5 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/26. 正手区滑板直线1（动作，节奏，空间）.mp4 396.9 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/21.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 396.4 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/25.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 394.4 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/13.反手网课13-转换重心( 2 ).mp4 389.0 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/08. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 379.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/41.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4 378.5 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/18.反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp4 378.2 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/20.头顶滑板吊对角2（挥拍细节）.mp4 376.1 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/22. 头顶滑板吊对角4（节奏&空间感）.mp4 375.4 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/42.双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4 370.7 MB
网前教学【全】/040. 反手切磋技术-动作（上）2.mp4 370.0 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/22.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 368.8 MB
网前教学【全】/125.正手推球（对角)-定点示范+隐蔽性讲解3.mp4 364.6 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/03. 多少种启动.mp4 364.1 MB
网前教学【全】/069. 正手勾球《隐蔽性》-细节动作 1.mp4 360.9 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/26.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 358.7 MB
网前教学【全】/014.正手搓球（切磋球)5最佳击球点.mp4 356.3 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/10.反手网课10-转换重心（步伐)1.mp4 352.9 MB
网前教学【全】/121.反手挑球-完整示范7.mp4 352.6 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/20.反手网课20-完整示范+训练计划.mp4 351.2 MB
网前教学【全】/060. 反搓（被动）上3.mp4 350.0 MB
网前教学【全】/047. 反手切搓技术-完整示范.mp4 347.3 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/12.反手网课12-转换重心（传力方法+击球).mp4 346.7 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/21.反手网课21-特别被动球怎么打.mp4 346.2 MB
网前教学【全】/003.正手(普通挡网1)握拍.mp4 346.0 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/06.反手网课6-（第二个位置挥拍).mp4 345.3 MB
网前教学【全】/074. 正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（上）6.mp4 344.1 MB
网前教学【全】/120.反手挑球-步伐(空间与节奏调整)6.mp4 342.2 MB
网前教学【全】/018.正手搓球（展搓)1.mp4 330.7 MB
网前教学【全】/111.正手挑球-低点球与特被动球怎么发力挑7.mp4 329.6 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/07.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 328.5 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/17.反手网课17-转换重心训练计划.mp4 327.9 MB
网前教学【全】/134.反手推球（对角)-带上步伐（重心，节奏和空间调整)3.mp4 326.6 MB
网前教学【全】/071. 正手勾球《隐蔽性》-示范&翻拍动作 3.mp4 322.5 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/09.正手劈吊对角3（劈球挥拍方法）.mp4 319.9 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/23.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 318.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/39.双打混双中场与后场步伐.mp4 316.7 MB
网前教学【全】/025.正手搓球(展搓)示范.mp4 315.1 MB
网前教学【全】/116.反手挑球-正确挥拍动作(上)2.mp4 314.9 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/23.反手网课23-怎么打对角高远球.mp4 314.7 MB
网前教学【全】/009.正手（普通挡网)7训练计划.mp4 314.2 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/15.反手网课15-主动和我被动区别.mp4 312.2 MB
网前教学【全】/016.正手搓球(切磋球)7训练计划.mp4 310.7 MB
网前教学【全】/050. 反手展搓-细节动作（上）2.mp4 308.0 MB
网前教学【全】/135.反手推球（对角)-完整示范与调整4.mp4 306.6 MB
羽毛球双打（发球和接法）【全】/07.发接发教学2.mp4 306.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/33.反手步伐.avi 303.8 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/08.反手网课8-定点带上绳子球训练.mp4 299.5 MB
网前教学【全】/056. 反手展搓- 完整展搓示范 8.mp4 297.2 MB
网前教学【全】/002.简单目录.mp4 295.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/14.正手劈对角（不转身劈吊）.mp4 293.5 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/09.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 287.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/32.后场正手被动过渡步伐.avi 284.3 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/30.后场正手被动步伐(1).avi 284.2 MB
网前教学【全】/061. 反搓（被动）下4.mp4 283.4 MB
网前教学【全】/083.反手《主动》勾球-手上动作1.mp4 275.8 MB
网前教学【全】/012.正手搓球（切磋球)3细节动作(下).mp4 275.5 MB
网前教学【全】/141、正手高点扑球-挥拍+步伐（2）.mp4 275.2 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/28.正手滑板直线3（不转身）.mp4 274.3 MB
网前教学【全】/042. 反手切搓技术-动作（下）3.mp4 273.7 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/10.正手劈对角4（转身动作）.mp4 273.0 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/02.吊球基本功（介绍&握拍）.mp4 270.6 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/20.后场步伐（1）.mp4 268.0 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/17.头顶劈吊直线3（各种要点和示范）.mp4 266.2 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/40.主动非主动正手点杀直线.mp4 263.4 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/40.双打混双中场突击杀球步伐.mp4 259.5 MB
网前教学【全】/073. 正手勾球《隐蔽性》-最佳高度&位置 5.mp4 259.3 MB
网前教学【全】/072. 正手勾球《隐蔽性》-带上步伐 &击球重要点 4.mp4 256.2 MB
网前教学【全】/067. 正手勾球《主动》-带上步伐 6.mp4 256.0 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/32.收吊2（手上动作，转换重心）.mp4 255.4 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/16.反手网课16-主动球和被动球处理方式区别.mp4 251.6 MB
网前教学【全】/030.反手（普通挡网技术)上.mp4 247.3 MB
网前教学【全】/015.正手搓球（切磋球)6步伐+调整位置.mp4 245.8 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 244.2 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 242.1 MB
网前教学【全】/059. 反搓（主动）2.mp4 242.1 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 242.1 MB
网前教学【全】/055. 反手展搓- 展搓最佳位置和击球点 7.mp4 237.8 MB
网前教学【全】/021.正手搓球（展搓）手指动作.mp4 235.9 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/24.反手网课24-解答环节&巩固.mp4 235.2 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/36.正手防守训练计划.avi 234.7 MB
网前教学【全】/108.正手挑球-手上动作示范4.mp4 233.8 MB
网前教学【全】/031. 反手（普通挡网技术）4动作 &空间(下）.mp4 233.6 MB
网前教学【全】/101.反手《被动》勾球-空间&节奏5.mp4 233.5 MB
网前教学【全】/102.反手《被动》勾球-完整示范与重要点6.mp4 232.3 MB
网前教学【全】/107.正手挑球-击球时重要点与不同方法3.mp4 232.2 MB
网前教学【全】/064. 正手勾球《主动》- 手上动作（下）3.mp4 231.8 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/27.后场步伐调整步.mp4 228.9 MB
网前教学【全】/077.正手《被动》勾球-手上动作1.mp4 228.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/03.吊球基本2（挥拍）.mp4 227.6 MB
网前教学【全】/113.正手挑球–被动挑球示范与节奏空间调9.mp4 226.4 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/15.头顶劈吊直线1.mp4 223.3 MB
网前教学【全】/008.正手(普通挡网)6示范.mp4 221.4 MB
网前教学【全】/150、反手扑球-正确挥拍动作1.mp4 218.0 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/19.反手网课19-带上球练转换重心训练计划( 2).mp4 217.2 MB
网前教学【全】/026.正手搓球(展搓）7训练计划.mp4 216.1 MB
网前教学【全】/144、正手扑贴网球（抹球）-挥拍动作（1）.mp4 211.0 MB
网前教学【全】/098.反手《被动》勾球-手上动作示范(上)2.mp4 209.3 MB
网前教学【全】/095.反手《隐蔽》性勾球-击球动作重要点5.mp4 206.5 MB
网前教学【全】/054. 反手展搓- 展搓最佳高度与空间调整 6.mp4 206.1 MB
网前教学【全】/128.正手推球（对角)-完整示范6.mp4 205.0 MB
网前教学【全】/114.正手挑球-挑对角和假动作挑球10.mp4 204.6 MB
网前教学【全】/089.反手《主动》勾球-最佳高度＋完整示范7.mp4 202.6 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/08.正手劈吊对角2（切球方法）.mp4 202.6 MB
网前教学【全】/129.正手推球（直线）-如何推个直线球7.mp4 202.5 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/41. 头顶滑板点杀对角1.mp4 202.0 MB
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网前教学【全】/052. 反手展搓-手上动作示范 4.mp4 200.7 MB
网前教学【全】/145、正手扑贴网球（抹球）-挥拍示范（2）.mp4 199.6 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/05.简单吊球（动作&节奏&空间）.mp4 199.5 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/18.头顶劈吊直线4（训练计划）.mp4 198.9 MB
网前教学【全】/048. 反手切搓技术-特殊情况搓法.mp4 198.9 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/43.双打混双后场4点跑位步伐.mp4 198.5 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/28.杀上网.mp4 198.3 MB
步伐中的步“法”（单打双打混双步伐）【全】/16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 198.0 MB
网前教学【全】/100.反手《被动》勾球-带上步伐4.mp4 196.7 MB
网前教学【全】/149、正手扑贴网球（抹球）-训练计划+实战应用（7）.mp4 196.6 MB
网前教学【全】/088.反手《主动》勾球-带上球练步伐＋空间6.mp4 196.4 MB
网前教学【全】/143、扑球正手高点扑球-空间+节奏感【快速球怎么打】（4）.mp4 195.0 MB
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网前教学【全】/043. 反手切搓技术-最佳高度&位置 5.mp4 193.3 MB
网前教学【全】/142、正手高点扑球-示范+训练计划（3）.mp4 193.3 MB
网前教学【全】/156、反手扑贴网球（抹球）-握法调整&步伐 3.mp4 193.1 MB
网前教学【全】/066. 正手勾球《主动》-勾球不靠打，靠带过去 5.mp4 191.2 MB
网前教学【全】/109.正手挑球-最佳高度击球点调整5.mp4 190.9 MB
网前教学【全】/148、正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球【下】（6）.mp4 190.5 MB
网前教学【全】/006.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4 190.1 MB
网前教学【全】/133.反手推球（对角)-定点动作示范2.mp4 189.6 MB
网前教学【全】/037. 反手（普通挡网技术）训练计划（上）.mp4 188.6 MB
网前教学【全】/034. 反手（普通挡网技术）6完整示范.mp4 187.5 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/07.正手劈吊对角1（劈球落点）.mp4 185.9 MB
网前教学【全】/051. 反手展搓-细节动作（下）3.mp4 185.7 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/27.正手滑板直线3（示范和重要点）.mp4 185.6 MB
网前教学【全】/010.正手搓球（切搓球)1搓球必知.mp4 185.0 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/04.吊球基本功3（转身动作）.mp4 183.9 MB
网前教学【全】/118.反手挑球-原地挑球示范4.mp4 183.7 MB
网前教学【全】/112.正手挑球–主动挑球示范与节奏空间调整8.mp4 182.3 MB
网前教学【全】/091.反手《隐蔽》性勾球-手上动作1.mp4 178.7 MB
致命吊球-节奏魔术师【全】/16.头顶劈吊直线2（空间感+顶腰）.mp4 177.9 MB
网前教学【全】/080.正手《被动》勾球-带上步伐·4.mp4 177.5 MB
网前教学【全】/017.正手搓球（切磋球)8国际球员“不同搓法”.mp4 177.3 MB
网前教学【全】/065. 正手勾球《主动》-击球细节动作4.mp4 176.9 MB
网前教学【全】/110.正手挑球-带上步伐与空间调整6.mp4 176.2 MB
网前教学【全】/097.反手《被动》勾球-手上动作1.mp4 175.7 MB
网前教学【全】/127.正手推球(对角）-带上步伐（空间与节奏调整)5.mp4 174.0 MB
反手高远，场上不慌，后场再无短板【全】/05.反手网课5-挥拍动作巩固.mp4 173.4 MB
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