Помазанов - Твои 120 отжиманий (2012)
File List
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Жим штанги лежа на наклонной скамье.wmv 7.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Рывок штанги от уровня коленей.wmv 7.6 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Опускания прямых ног в стороны лёжа.wmv 7.6 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/L-махи гантелями в стороны.wmv 7.2 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Пулл-овер с гантелью лежа на скамье.wmv 6.2 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Удержание прямых ног лёжа с вариациями.wmv 6.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Жим гантелей лежа на наклонной скамье.wmv 6.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Приседания со штангой над головой.wmv 6.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Жим гантелей лежа на наклонной скамье.wmv 6.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Приседания со штангой над головой.wmv 6.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Взятие штанги на грудь + толчок вверх.wmv 5.9 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Наклоны в сторону с гантелью в руке.wmv 5.7 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье.wmv 5.5 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Становая тяга со штангой.wmv 5.4 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Становая тяга со штангой.wmv 5.4 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Румынская тяга с гантелями.wmv 5.1 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Приседания со штангой на плечах.wmv 4.9 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Рывок гантелями от коленей.wmv 4.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Подтягивания на низкой перекладине.wmv 4.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Подтягивания на низкой перекладине.wmv 4.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Подтягивания на низкой перекладине.wmv 4.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Отведения рук с гантелями назад в наклоне.wmv 4.7 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/L-приведения лёжа на спине.wmv 4.7 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье.wmv 4.7 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье.wmv 4.7 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Подъёмы прямых ног лёжа.wmv 4.5 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/L-отведения сидя.wmv 4.5 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Тяга гантели в наклоне без опоры.wmv 4.4 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Тяга гантели в наклоне без опоры.wmv 4.4 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/L-отведения лёжа на боку.wmv 4.3 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Тяга гантелей в наклоне.wmv 4.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Тяга гантелей в наклоне.wmv 4.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Подтягивания на перекладине.wmv 4.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Подтягивания на перекладине.wmv 4.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Подтягивания на перекладине.wmv 4.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Румынская тяга на одной ноге.wmv 3.9 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Косые скручивания.wmv 3.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Сгибания тела на наклонной скамье.wmv 3.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/Отжимания на брусьях.wmv 3.8 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Сгибания тела лёжа с гантелью в вытянутых руках.wmv 3.4 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/Толчки одной гантели стоя.wmv 3.3 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Скручивания лежа + пулл-овер.wmv 3.0 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Протяжка с рывком.wmv 2.6 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/Имитация бега в упоре лёжа.wmv 2.5 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/1. Описания упражнений.pdf 1.4 MB
- AutoPlay/autorun.cdd 1.3 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/1. Описания упражнений.pdf 1.2 MB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/1. Описания упражнений.pdf 1.2 MB
- autorun.exe 1.0 MB
- AutoPlay/Docs/2. Техника отжиманий и кое-что ещё.pdf 258.3 KB
- AutoPlay/Images/bg1.jpg 215.0 KB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 1/2. Распечатка комплекса.pdf 124.8 KB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 2/2. Распечатка комплекса.pdf 124.3 KB
- AutoPlay/Docs/Комплекс 3/2. Распечатка комплекса.pdf 123.5 KB
- AutoPlay/Images/bg2.jpg 116.2 KB
- AutoPlay/Docs/1. Введение.pdf 112.7 KB
- AutoPlay/Docs/3. Комплекс 1.pdf 104.2 KB
- AutoPlay/Docs/4. Комплекс 2.pdf 104.1 KB
- AutoPlay/Docs/5. Комплекс 3.pdf 100.6 KB
- AutoPlay/Images/pullups30.jpg 52.6 KB
- AutoPlay/Images/pullups0.jpg 51.5 KB
- AutoPlay/Images/3.jpg 47.5 KB
- AutoPlay/Images/2.jpg 47.3 KB
- AutoPlay/Images/5.jpg 44.8 KB
- AutoPlay/Images/6.jpg 44.5 KB
- AutoPlay/Buttons/green_pill.btn 29.4 KB
- AutoPlay/Buttons/grey_rounded.btn 21.4 KB
- AutoPlay/Images/1.jpg 15.6 KB
- AutoPlay/Buttons/3_623.btn 13.5 KB
- AutoPlay/Buttons/2_978.btn 12.4 KB
- AutoPlay/Buttons/3_1644.btn 11.1 KB
- AutoPlay/Buttons/10_1339.btn 10.2 KB
- AutoPlay/Audio/Click1.ogg 3.8 KB
- AutoPlay/Audio/High1.ogg 3.7 KB
- AutoPlay/Images/video.png 2.3 KB
Download Torrent
Related Resources
- В. Жабцев, Д. Кошевар, А. Мерников, А. Мороз - ... 133.8 MB
- Летальный Исход - Избыточная Смерт... 226.3 MB
- Александрова О.М., Вербицкая Л.А., Загоровская ... 41.5 MB
- Ялтанец И.М., Леванов Н.И., Дятлов В.М. - Контр... 2.9 MB
- Т Е О Р И Я Л Ж И 18.0 GB
- Овсянникова И.А., Грайфер Д.М. , Павлова Н.И., ... 6.0 MB
- Лазаревич О.В., Молодин В.И., Лабецкий П.П. - Н... 3.4 MB
- Денисов В. М., Истомин С. А., Белоусова Н. В., ... 3.5 MB
- Пескова А.А., Строкова Л.В. Христианские древно... 4.4 MB
- Александрова О.М., Вербицкая Л.А., Загоровская ... 1.9 MB
Copyright Infringement
If the content above is not authorized, please contact us via activebusinesscommunication[AT]gmail.com. Remember to include the full url in your complaint.