|
Работа с резинои для ударников с Русланом Акумовым — тренировка с резинои ударов руками и ногами.avi
2 months, 1 week
Files: 1 Total size: 176.5 MB Total requests: 17 Last access time: 22 hours, 32 minutes
|
|
Прямой удар ногой с Русланом Акумовым — техника и тренировка фронт-кика (мае-гери).avi
8 months, 4 weeks
Files: 1 Total size: 106.4 MB Total requests: 83 Last access time: 18 hours, 30 minutes
|
|
Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов и приемы грэпплинга борьба в партере.avi
1 year
Files: 1 Total size: 172.8 MB Total requests: 204 Last access time: 6 hours, 1 minute
|
|
Интервью с Русланом.mp4
1 year, 1 month
Files: 1 Total size: 702.4 MB Total requests: 38 Last access time: 2 days, 16 hours
|
|
Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым.avi
2 years
Files: 1 Total size: 186.7 MB Total requests: 113 Last access time: 3 days, 23 hours
|